Вы не живете, вы учитесь жить
Вы водите машину?
Помните, как вы пытались научиться управлять ей? Вместо плавного нажатия на педали газа, сцепления и тормоза, вы давили на них либо рывком бросали. Машина визжала, глохла, рвалась то вперед, то назад. Измученный инструктор рядом в сотый раз повторял вам, как надо управляться с педалями.
Помните, как вы пытались научиться переключать рычаг коробки передач? Где там первая, вторая, третья скорости? Поначалу вы просто забывали переключаться, или делали это неправильно: вместо последовательной смены передач от первой к третьей вы врубали сразу последнюю.
Припоминаете, как вы учились выполнять различные маневры? Разворот, начало движения на покатой местности, парковка… - уверен, что с первого раза мало у кого все это получалось.
И как в итоге вы сейчас водите машину? Сидите спокойно, уверенно, не дергаетесь, на обстановку реагируете адекватно. Ваши движения плавны и автоматичны, безошибочны. Вместо привычного ранее стресса вы сейчас испытываете приятный комфорт от пребывания за рулем. Вам приятно.
Теперь вспомните свое отношение к самому себе, когда вы только учились управлять автомобилем. Вы ругали сами себя за совершенные ошибки? Вас мучила совесть за то, что вы на первых порах путали педали сцепления и газа? Вы расстраивались из-за того, что перед началом поворота забывали включать световой сигнал, а после, – наоборот, выключать его?
Нет, конечно. Вы не корили себя за совершенные ошибки, и совесть ваша была спокойна. Потому что вы знали, что все это – учеба! Вы учитесь, и поэтому можете ошибаться, и никто не имеет право вас порицать, ругать, наказывать. Тем более, не имеете на это право вы сами. Когда вы учились, то изначально знали, что все равно вы освоите искусство вождения. Все, что вам оставалось, это снова и снова упражняться.
Теперь переключитесь на свою текущую жизнь. Она вас не устраивает? Вы не можете сложить ее таким образом, чтобы почувствовать гармонию и счастье? Не расстраивайтесь, не обижайтесь на себя и не ругайте! Вы просто учитесь жизни. Как вы учились водить машину, так же и сейчас вы учитесь жить.
Единственное отличие обучения жизни от осваивания водительского мастерства заключается в том, что жизни учатся бесконечно.
В каждой конкретной ситуации вам постоянно приходится учиться себя вести каким-то образом, принимать решения. Разумеется, вы совершаете ошибки. Но, допустив их, вы должны знать, что ВСЕ ЕСТЬ УЧЕБА. Во время учебы ошибки естественны. В следующий раз вы, возможно, уже не повторите их. Даже если и повторите, то ничего страшного. Сколько раз вы пытались научиться безошибочно проезжать змейкой мимо флажков? Все равно же научились. Также и с ошибками жизни. Все равно настанет момент, когда вы, повторив оплошность несколько раз, навсегда избавитесь от нее. Вы научитесь предугадывать (предчувствовать) свое ошибочное поведение и будете действовать правильно.
На самом деле мы еще не живем жизнью, мы только учимся жить. Кто-то быстрее становится успешен в этой учебе, кто-то немного отстает. Но учатся все.
Жизнь – это не экзамен, и никто не выставляет здесь оценки. Это, скоре всего, глобальный тренажер, имеющий бесконечное число позиций для проработки всех групп мышц. И мы тренируемся жить, постоянно меняя позиции. Во время тренировок неудачи и срывы закономерны. Поэтому успокойте свою совесть, нервы, душу. Воспринимайте все как учебный процесс и не более того.
Закон привлечения денег
Представьте, что ваш знакомый уже долгое время не может найти работу, и у него просто не хватает средств, чтобы заплатить за квартиру и кредит в банке. Тогда он обращается к вам за помощью и просит одолжить сто тысяч рублей. Он обещает вернуть деньги, как только устроится на работу и начнет получать стабильный доход. Причем непросто вернуть вам долг, но еще и десять процентов сверху за оказанное доверие. Что вы ответите на его просьбу? Вы дадите денег?
Если даже они у вас есть, и вы в принципе можете на время с ними расстаться, то, скорее всего, вы этого не сделаете. Даже […] читать дальше
Упражнения для управления вниманием
Упражнение 1.
Оно позаимствовано у йогов, у которых процессу концентрации внимания, как известно, придается большое значение. Суть упражнения проста: вы вслух или мысленно в течение некоторого времени называете те действия, которые в данный момент производите. Если вы моете посуду, то произносите “мою посуду”; если гуляете по парку, то “иду по улице”, “делаю шаг”, “смотрю на машину” и т.п.
На первый взгляд это упражнение может показаться странным и весьма тупым, однако, господа, это же йоги, а им в умении эффективно управлять своими психическими процессами не откажешь. Так что, просто попробуйте.
Упражнение 2. […] читать дальше
Взгляд на смерть
Вы боитесь умирать? Почему?
Большинство людей боятся смерти и относятся к ней с тщедушным трепетом. Сложно понимать, что тебя больше не будет на этой земле. Все также над горизонтом будет всходить солнце, потом ему на смену приходить луна; все там же будут гореть созвездия, на том же месте останутся дома, по тем же самым дорогам будут ходить люди. Ничего не изменится, просто вас не будет.
Страшно осознавать небытие? Горько? Жалко самого себя? Скорее всего, да. Такое отношение связано с неправильным пониманием смерти. Мы воспринимаем ее как зло, как нечто радикально негативное.
Понимание смерти как вселенского зла связано в основном с […] читать дальше