Растворение в темноте
Упражнение проводится вечером перед сном. Полностью выключите свет, задерните шторы, закройте двери спальни, отключите домашний и мобильный телефоны. Сделайте так, чтобы никто и ничто не могло нарушить темноту и помешать вам раствориться в ней.
Уберите одеяло и подушку с постели. Лягте, ноги и руки разведите немного в стороны. Расслабьтесь. Закройте глаза. Сделайте десять медленных глубоких вдохов. На самом деле количество вдохов здесь не особо важно, вам просто необходимо успокоить ум. Это легче всего сделать, когда вы прислушиваетесь к себе, в частности к дыханию.
Досчитав до десяти, начинайте основную фазу тренинга. Мысленно смотрите на самого себя.
Что вы видите?
Вы видите, как у вас исчезли пальцы. Вместо пальцев – темнота.
Потом исчезли руки, вместо них тоже темнота.
Темнота поглощает все вокруг, в том числе и ваше тело. Она растворяет вещи в вашей спальне и вас самих.
Теперь вы перестали видеть свои ноги. Их нет, вместо них – пустое пространство.
Ваше туловище тоже стало невидимым и неосязаемым, пронизанное сплошной темнотой.
Вы перестаете видеть и ощущать голову.
Все. Вас нет.
Вы видите только пустую темноту, в которой растворились все вше тело, мысли, желания.
Вы больше не можете думать, переживать, хотеть, планировать…
Вы не можете лежать, сидеть, стоять…
Вы не можете видеть, слышать, осязать…
Вас нет. Вы пустота. Вы больше не можете БЫТЬ. Вы исчезли.
Ощутите покой от небытия. Свобода от всего.
Затем темнота начинает сгущаться. Вы обретаете зрение и снова видите самого себя. Вы обретаете чувства. Пытаетесь пошевелиться. Вы испытываете тяжесть. Это значит, что вы чувствуете ваше тело. Вы вернулись из небытия. Вы живы.
Обычно выполнение этого упражнения сопровождается чувством легкости и бодрости. Ваше сознание обновляется, ваша душа перерождается и наполняется энергией. Все ваше прошлое растворилось, и сейчас существуете только вы. Вы обретаете возможность по-новому строить свою жизнь, потому что вы стали другим. Вы освободились от груза прошлого и открылись для будущего. Вы готовы к новым достижениям и счастью.
Ошибки интернет-бизнесменов - 1 […] читать дальше
Ошибки интернет-бизнесменов - 2 […] читать дальше
Сущность денег
Чтобы правильно относиться к деньгам, нужно понимать их сущность. Есть два понимания денег: экономическое и сущностное. Экономическое – заключается в том, что деньги – это универсальное средство обмена на товары и услуги. Например, нужна вам булка хлеба, вы берете несколько рублей, идете в магазин и меняете на продукт.
В основе экономического понимания лежит функциональная направленность денег, т.е. функция, задача, предназначение. Деньги предназначены для того, чтобы их менять на те вещи, которые вам необходимы. Но что такое деньги сами по себе?
Сущность денег заключается в том, что они являются энергией. Деньги – это […] читать дальше
Пользуйтесь законом гармонии
Начнем с примера. Представьте, что вы купили новое кресло в свою комнату. Раньше у вас было красное кресло средних размеров, а теперь вы приобрели черное большое и пухлое. Вы занесли его в комнату, поставили на место прежнего кресла и осмотрелись. Вам кажется, что что-то не так. Вы внимательным взором окидываете интерьер помещения и понимаете, что картина, которая висела раньше над старым креслом, уже не смотрится над новым. Конечно, ее там можно оставить, но впечатление уже не то. Да и вообще, с появлением нового предмета обстановка в комнате стала какой-то неказистой. Что делать? В вашей голове начинается прокрутка возможных комбинаций. Может быть, передвинуть вот этот шкаф к другой стенке, на его место поставить кресло и сбоку повесить картину? Да, возможно, так будет лучше. А может…
Как бы вы ни передвинули мебель в квартире, вы в любом случае сделали интерьер более гармоничным. Вся ваша перестановка – это процесс гармонизации вещей в комнате.
Жизнь занимается тем же самым, но в более глобальном масштабе. Она гармонизирует людей и вообще все, что […] читать дальше