Как добиться желаемого?
Как добиться желаемого? На этот вопрос практические психологи и мастера самосовершенствования придумывают разные ответы. Но всех объединяет одна мысль — надо учиться правильно желать.
Правильное желание - залог его исполнения.
Вы хотите крутую машину? Кто же ее не хочет! Правда, есть одно «но». В действительности она вам не нужна. На самом деле вы хотите быстро и с комфортом передвигаться по городу. Или вызывать зависть со стороны друзей и знакомых. Автомобиль не есть ваше настоящее желание. Экономия времени, комфорт, вызов зависти и т. д. - вот истина. Машина - это всего лишь средство.
У меня есть друг, который хотел стать большим ученым и сделать научное открытие. Он постоянно твердил, что наука - его призвание. Как потом оказалось в реальности он стремился к тому, чтобы им все восхищались и говорили: «Он великий ученый!» Он хотел чувствовать свою значимость для этого мира, вызывать восторг у окружающих. Научное открытие - это всего лишь средство.
Второй мой товарищ хотел иметь большую квартиру. Он вскоре понял, что его настоящим желанием являлись уединение и спокойствие. Он по натуре интроверт, т. е. человек, стремящийся углубиться в себя. Для этого ему требовалось личное физическое пространство, которое было бы очищено от посторонних людей и вещей. Собственная квартира - это необходимое средство.
Истинные желания часто путают со средствами.
Настоящее желание всегда связано с эмоциями и чувствами. Быстрое и приятное передвижение по городу на крутом авто, признание всеми гениальности ученого и восхищение его научными открытиями, чистое и комфортное личное пространство — представление об этом вызывает ощущение кайфа, отчетливое удовольствие.
Осуществляемы только те желания, которые пронизаны кайфом, заряжены сильными положительными ощущениями. Такие желания обладают энергией для исполнения.
Многие люди хотят заработать на большую квартиру и хорошую машину, попасть в большую науку, но не могут этого сделать. Они стремятся получить средства. Они не осознают истинных желаний.
Чтобы вызвать зависть, необязательно иметь крутую тачку. Чтобы получить признание, необязательно делать научные открытия. Чтобы иметь спокойное личное пространство, необязательно зарабатывать на собственную квартиру. Окружающий мир наполнен средствами для осуществления желаний. Но наши герои зацикливаются только на каких-то одних - на машинах, открытиях, личных квартирах.
Истинные желания не только заряжены энергией. Они самореализуемы. Вы всегда найдете средства для их удовлетворения.
Алексей Ермаков
Растворение в темноте
Упражнение проводится вечером перед сном. Полностью выключите свет, задерните шторы, закройте двери спальни, отключите домашний и мобильный телефоны. Сделайте так, чтобы никто и ничто не могло нарушить темноту и помешать вам раствориться в ней.
Уберите одеяло и подушку с постели. Лягте, ноги и руки разведите немного в стороны. Расслабьтесь. Закройте глаза. Сделайте десять медленных глубоких вдохов. На самом деле количество вдохов здесь не особо важно, вам просто необходимо успокоить ум. Это легче всего сделать, когда вы прислушиваетесь к себе, в частности к дыханию.
Досчитав до десяти, начинайте основную фазу тренинга. Мысленно […] читать дальше